講談社with 2021年5月号（3月28日発売）内の「『気持ちいい１日の始まり』を作るモーニングルール」特集にて、5時こーじのコメントを掲載していただきました。

「『気持ちいい１日の始まり』を作るモーニングルール」特集概要

外出自粛などもあり、在宅ワークが増えた昨今。着替えてメイクをし、外出するという毎日のルーティーンがやや変わりつつあります。「切り替えがないから余計にゆるっと仕事を始めてしまう」など、朝時間の使い方や朝スッキリ起きて、仕事を始めるスイッチの入れ方がわからなくなったという声も聞こえて来ました。ここで改めて、気持ちいい１日を始めるためのTIPSをご紹介しています。

5時こーじの「MY朝ルール」とは？

5時こーじが朝時間有効活用の達人として、仕事前の時間を活用するための「MY朝ルール」はこちら。

①お風呂に入る
②20個ルールで部屋の片付け
③花を一輪買う
④コラムの執筆
⑤家族時間

それぞれの詳しい解説はぜひ本誌をご覧ください。

wtih5月号は、3月28日より発売されております。

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